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健身教练培训的课程有哪些

来源:未知 作者:admin 时间:2019-09-16 05:43 文字大小: 【大】 【中】 【小】 点击:
核心提示:可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点搜索资料搜索整个问题。 星航道健身学院是国内首批国家级健身教练培训基地之一,结合当前国际最先进的健身培训理念及中国健身市场的各种实际需求为体育生、退伍兵、健身爱好者们提供一个学有所成、学

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  星航道健身学院是国内首批国家级健身教练培训基地之一,结合当前国际最先进的健身培训理念及中国健身市场的各种实际需求为体育生、退伍兵、健身爱好者们提供一个学有所成、学有所用的高质量就业通道。

  健身教练培训基础理论知识包括人体学、营养学、运动原理等一系列体系课程。一般包括的类型为:

  健身教练基础实践课程即一些具体实践中必须熟练掌握的技术等,如:正确的抗阻力训练方法及技术,伸展练习技术,有氧训练的技术等,详细分为:

  1 器械练习技术包括,固定器械使用和自由器械使用,主要包括, 胸部肌肉训练,背部肌肉训练,肩部肌肉训练,上臂屈肌伸肌群群训练,下肢肌肉训练,腹部训练,抗阻训练的保护。

  为达到肌肉,增长体力,改善形体,健身健美是运用专门的动作方式进行锻炼,一般通过徒手和各种器械搭配训练来完成。比如:

  此课程定义、功能训练起源于损伤的康复,功能训练通过加强核心力量并能使神经肌肉系统更加有效率,一点红香港马会。是一种为提高专项运动能力的健身教练培训方法。具体内容如下:

  课程主要围绕日常关节肌肉疼痛的康复,运动有关的损伤的康复,包括解剖学与运动损伤学等。

  健身教练培训课程也需掌握销售与客户服务,学会分析客户的目标与动机,掌握销售的沟通技巧及销售步骤,了解人的性格特征及交流方式。同时,健身教练还应了解本职业客户服务的特点、客户服务质量的特点和重要性,掌握客户服务的原则和方法。

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